Zugang zu unseren Gefühlen – Scham & Wut

02. – 04.10.2026

Wie wäre es, unseren Gefühlen wieder mit Neugier zu begegnen – nicht erklärend, sondern erfahrend?

Wie können Scham und Wut nicht länger als Hindernisse, sondern als lebendige Wegweiser zu uns selbst erlebbar werden?

An diesem Wochenende öffnen wir einen Raum, in dem Emotionen über den Körper, die Stimme und das spielerische Improvisieren spürbar werden dürfen. Improvisation dient dabei nicht der Darstellung, sondern dem ehrlichen Ausdruck dessen, was im Moment da ist. Aus dem inneren Erleben heraus entstehen kleine Szenen, Bewegungen, Klänge und authentische Bauchgeschichten, die nicht geplant, sondern gefunden werden.

Meditation, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung bilden den tragenden Rahmen. Sie unterstützen dabei, feine innere Regungen wahrzunehmen und ihnen Ausdruck zu verleihen – behutsam, spielerisch und im Kontakt mit anderen. Zwischen Stille und Spiel, Begegnung und Rückzug, entsteht ein Erfahrungsraum, in dem Gefühle sich zeigen, wandeln und integrieren können.

Der Workshop lädt ein, Masken abzulegen und das Spielen ohne Rolle zu erkunden – als Weg zu mehr innerer Weite, emotionaler Präsenz und Verbundenheit. Vorerfahrungen in Improvisation oder Therapie sind nicht erforderlich. Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, sich selbst zu begegnen, genügen.